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I Capitoli
Lo scopo
Definizioni da conoscere
La personalità del fumatore
Tipologie di fumatori
La scala della consapevolezza
Bugie che non aiutano a smettere
Dove sta la trappola?
La ragione di tutto questo
Cosa fare allora per smettere di fumare?
La nicotina: una reazione...
Basta la volontà per smettere di fumare?
Una piccola bomba chimica
Metodi per smettere
I fallimenti nello smettere di fumare
La vera rovina del fumatore
Gli effetti della schiavitù
Una sana paura di peggiorare
Necessità di cambiamento
Richiesta di migliorare
Una speranza c'è
Aiuto, controllo e conoscenza
Dire addio al fumo
Astinenza, che resistenza!
Fumatore e non fumatore...
Intenzione e obiettivi
La nostra unica scelta
La tua responsabilità
Adesso è il momento
Perseverare è d'obbligo
La vita come una gincana
In conclusione
L'emozione più grande (il finale)
Come puoi aiutare?
I 10 comandamenti dell'ex...
Auspicio finale
Il tuo successo
Testimonianze
Un libro per smettere di fumare |
Smettere di fumare si può |

 


Come puoi aiutare le persone a smettere di fumare?


Non trattenerti dal regalare questo libro o dal consigliarne la lettura ad un amico o ad un conoscente.
Con o senza libro cerca di sensibilizzare un numero crescente di persone.

Fornisci il tuo aiuto ad amici e conoscenti fumatori: loro hanno bisogno di te anche se non lo sanno. In Italia, oltre 80 mila persone ogni anno muoiono a causa del fumo, ricordalo!



Non è bello né simpatico starsene con le braccia conserte a guardare che le cose vanno avanti così. Nel nostro piccolo possiamo fare molto.

Cerca di comunicare ai fumatori e ai potenziali fumatori, che non hanno nulla da guadagnare fumando, che le vere emozioni ed i veri piaceri della vita non hanno niente a che vedere con questo vizio.
Tieni il libro a portata di mano e non prestarlo: può esserti sempre utile e potresti averne bisogno in varie occasioni.

Nelle prossime pagine troverai “I 10 comandamenti dell’ex fumatore”: applicali nella vita.
La cosa peggiore che ognuno di noi può fare riguardo ad un problema, è non fare nulla. Anche solo parlarne con amici e conoscenti è qualcosa.

Diamoci da fare: ci sono tantissime persone da strappare alla trappola ed il nostro impegno può fare la differenza.
Il tuo aiuto è prezioso, non sottovalutarlo.
Buon lavoro.

(Continua nel libro)
 

 

 

Come dire addio al fumo - Proprietà letteraria riservata - © Salamone Editore
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