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I Capitoli
Lo scopo
Definizioni da conoscere
La personalità del fumatore
Tipologie di fumatori
La scala della consapevolezza
Bugie che non aiutano a smettere
Dove sta la trappola?
La ragione di tutto questo
Cosa fare allora per smettere di fumare?
La nicotina: una reazione...
Basta la volontà per smettere di fumare?
Una piccola bomba chimica
Metodi per smettere
I fallimenti nello smettere di fumare
La vera rovina del fumatore
Gli effetti della schiavitù
Una sana paura di peggiorare
Necessità di cambiamento
Richiesta di migliorare
Una speranza c'è
Aiuto, controllo e conoscenza
Dire addio al fumo
Astinenza, che resistenza!
Fumatore e non fumatore...
Intenzione e obiettivi
La nostra unica scelta
La tua responsabilità
Adesso è il momento
Perseverare è d'obbligo
La vita come una gincana
In conclusione
L'emozione più grande (il finale)
Come puoi aiutare?
I 10 comandamenti dell'ex...
Auspicio finale
Il tuo successo
Testimonianze
Un libro per smettere di fumare |
Smettere di fumare si può |

 



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Il libro
Come dire addio al fumo è un prezioso manuale per smettere di fumare. Ricco di informazioni, ma anche un percorso che l'autore propone per ripristinare lo stato e la condizione in cui vi trovevate prima di cadere nel tunnel della nicotina.

Smettere di fumare è nelle ambizioni di molti, ma non tutti riescono nell'intento. Questo libro dà la necessaria forza propulsiva per accellerare la tua disintossicazione dal tabacco.


Salvatore Salamone Editore
Via G. Verdi, 20
10042 Nichelino (TO)
Telefono: 011 6290976
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