|
 
|
Gli effetti della schiavitù dal vizio di fumare Avrai già sentito parlare del principio di causalità che spiega come i fenomeni si susseguono in un processo continuo di Causa-Effetto. Il consumo di tabacco e la schiavitù dal fumo sono la causa di molti effetti, tutti negativi.
Negli anni della mia ricerca mi sono tenuto mentalmente aperto ad ogni possibile idea che fumare potesse avere un effetto utile o benefico, anche minimo. Non ne ho trovato nemmeno uno. Tutti gli effetti causati dal consumo di tabacco sono nocivi e deleteri. Anche l’idea vetusta che fumare possa dare un fascino maggiore alle persone, è oggi superata. Fumare dà luogo a molti effetti negativi e benché l’entità di questi dipenda da alcuni fattori come, ad esempio, il numero di sigarette fumate, l’età e lo stato di salute generale, nessuno può veramente trarre giovamento dal consumo di tabacco, poco o tanto che sia. Fumare ha effetti negativi sulla psiche, sulla salute, sul comportamento, sui rapporti interpersonali, sull’ambiente, sui propri beni, sulle prestazioni sessuali, sul rendimento, sulla produttività, sul portafoglio, e via di seguito. Non potrebbe essere diversamente: quando fumi immetti veleni nei polmoni ed intossichi letteralmente il tuo corpo. In sintesi, stai inondando le cellule del tuo organismo di sostanze che non ne favoriscono il funzionamento, sviluppo e crescita ma anzi, al contrario, ne rendono la vita molto faticosa e ne impediscono il regolare sviluppo e ricambio, generando una complessa serie di risposte che inevitabilmente si traducono in malattie. A questo punto, dato che fumare causa effetti inevitabili, voglio che tu li analizzi e li osservi come se fossero una cosa separata da te. Con la parola “effetti” mi riferisco a tutte quelle risposte emozionali, fisiche, corporee, sensazioni, stati d’animo che provi a seguito del vizio di fumare. Ritorneremo su quest’argomento, ma adesso prenditi qualche minuto per: 1. rispondere alle domande; 2. analizzare le tue risposte. Non avere fretta: questo passaggio è importante. Voglio che tu veda in maniera completa e globale tutti gli effetti, anche quelli apparentemente insignificanti, che il vizio di fumare produce su di te. E quindi ti chiedo: • fumare quali effetti ha sulla tua salute? • quali effetti ha sul tuo aspetto fisico? • quali effetti ha sul tuo corpo? • quali effetti ha sulla tua vita e su te stesso? • quali emozioni, sentimenti, stati d’animo ti crea non essere in grado di farne a meno? • quali effetti ha sulla tua famiglia e sulle persone a te care? • quali effetti ha sui tuoi rapporti interpersonali? • quali effetti ha sui tuoi risparmi? • quali effetti ha sull’ambiente? • quali effetti ha sugli ambienti o spazi che frequenti? • quali effetti ha su di te sentirti schiavo? • quali effetti ha su di te non essere libero di decidere se e quando fumare? (Continua nel libro) |
