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Glossario
 
Abborracciato: fatto in fretta, alla meglio, senza cura e attenzione.
Abitudine: azione che si ripete con regolarità nella vita di una persona.
Adrenalina: ormone che aumenta la pressione sanguigna, la capacità muscolare, l’attività del cuore e della respirazione. È prodotto soprattutto nei momenti di particolare pericolo, stress, paura o rabbia; è trasportata dal sangue a tutto l’organismo.
Angina pectoris: violenti dolori al torace dovuti alla transitoria deficienza di flusso sanguigno attraverso le arterie coronariche del cuore. La causa più frequente è l’ostruzione del vaso a causa di una placca arteriosclerotica.
Assuefazione: abitudine dell’organismo a certe sostanze tossiche o curative, al punto in cui, per poter ottenere l’effetto voluto, occorrono dosi sempre maggiori.
Barriera ematoencefalica: rete di capillari che divide la circolazione dei liquidi presenti nel cervello dal resto della circolazione sanguigna, sbarrando la strada alle sostanze non ammesse nel cervello.
Bugia: una realtà o verità alterata. Un dato che non corrisponde al vero.
Causalità: principio che stabilisce che ad ogni Causa corrisponde sempre un Effetto e che qualunque Effetto è sempre dato da una Causa.
Compulsione: azioni che la persona fa o sente di dover fare malgrado la sua volontà contraria.
Consapevolezza: conoscenza rapportata, analizzata e confrontata alla propria esistenza e alle esperienze fatte.
Controllo: capacità di dirigere e di occuparsi di situazioni, oggetti, strumenti o persone.
Dato: porzione o frammento di conoscenza.
Dato falso: porzione o frammento di conoscenza che contiene bugie. Dato non veritiero. Il dato falso è capace di condizionare il punto di vista e le opinioni della persona.
Dialisi: processo di depurazione del sangue dalle sue impurità e scorie.
Dipendenza: è la condizione in cui si trova una persona quando perde, parzialmente o totalmente, la libertà di fare e decidere. Forte ed irresistibile bisogno psicofisico di assumere una sostanza.
Disintossicazione: eliminazione di sostanze tossiche dal proprio corpo.
DNA: è la sostanza di cui sono costituite tutte le cellule. Contiene tutte le informazioni genetiche necessarie per lo sviluppo ed il funzionamento di un organismo vivente.
Enfisema: aumento del contenuto di aria nei polmoni dovuto alla rottura delle pareti alveolari come conseguenza di processi infiammatori cronici dei bronchi e dei bronchioli.
Fumatore: persona che consuma tabacco abitualmente, con regolarità.
Giustificazione: argomentazione usata per dimostrare che si è nel giusto; scusa, discolpa.
Ictus: emorragia cerebrale.
(Continua nel libro)
 
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Smettere di fumare non è mai stato così semplice - Proprietà letteraria riservata - © Salamone Editore - Nichelino (TO)
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Lo scopo

La nicotina: una reazione senza fine Una speranza c'è La vita come una gincana
Definizioni da conoscere Basta la volontà? Aiuto, controllo e conoscenza In conclusione
La personalità del fumatore Una piccola bomba chimica Dire addio al fumo L'emozione più grande (il finale)
Come e perché si comincia a fumare? Metodi per smettere Astinenza, che resistenza! Come puoi aiutare?
Tipologie di fumatori I fallimenti Fumatore e non fumatore a confronto I 10 comandamenti dell'ex fumatore
La scala della consapevolezza La vera rovina del fumatore Intenzione e obiettivi Auspicio finale
Bugie che non aiutano Gli effetti della schiavitù La nostra unica scelta Il tuo successo
Dove sta la trappola? Una sana paura di peggiorare La tua responsabilità Testimonianze
La ragione di tutto questo Necessità di cambiamento Adesso è il momento Glossario
Cosa fare allora? Richiesta di migliorare Perseverare è d'obbligo