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Lo scopo: aiutarti a smettere di fumare... Questo libro è un percorso che ha uno scopo semplice e allo stesso tempo ambizioso: AIUTARTI A SMETTERE DI FUMARE, SEGUENDO UN TRACCIATO PRECISO, QUASI INGEGNERISTICO!
Si tratta di un traguardo di grande valore, ma tieni sempre presente che questo manuale è soltanto uno strumento: le informazioni che contiene non possono sostituire l’importante lavoro che dovrai fare su te stesso quando deciderai di liberarti dalla schiavitù del fumo. Se lo leggerai con un atteggiamento da “spettatore”, avrai perso in partenza ed io con te. Qui è richiesta azione ed una partecipazione attiva: un coinvolgimento simile a quello di chi s’imbatte in un ferito grave bisognoso d’aiuto immediato. Tu staresti a guardare seduto sul ciglio della strada aspettando che il ferito muoia?! IO HO DECISO DI NON STARE A GUARDARE. La mia esperienza come fumatore è stata modesta (se escludiamo il fumo passivo di cui ho fatto indigestione). Modesta, invece, non è stata la mia curiosità tesa a comprendere perché gli individui fumavano e i motivi che inducevano alcuni a fumare tanto, troppo, senza riuscire a darsi un freno. Alcuni m’incuriosivano e m’inquietavano allo stesso tempo poiché avevo osservato che si erano trascinati in quella seria e talvolta grave condizione in cui si perde ogni minima capacità di controllo: fumare in maniera ossessiva una sigaretta dopo l’altra, con pause di pochissimi secondi! Uno di questi fu un mio ex datore di lavoro: fumava come un forsennato e, all’età di soli 55 anni, cadde vittima di una grave malattia proprio a causa delle sigarette. Quell’episodio fu per me un’esperienza traumatica, che lasciò il segno e mi spinse ad interessarmi e ad occuparmi, con maggiore serietà, dei problemi legati al consumo di tabacco. Come dicevo poco fa, l’argomento “fumo” mi ha sempre molto incuriosito sin da bambino, ed è stato, da adulto, uno dei soggetti di maggior dibattito con amici e conoscenti fumatori. Oggi sappiamo che fumare è una malattia ed una tossicodipendenza ma, non molti anni fa, si pensava fosse un’abitudine non grave che creava soltanto dipendenza psicologica. Che fumare è una malattia ed una tossicodipendenza non è una mia affermazione, ma quanto stabilito dall’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità. La mia battaglia contro il fumo iniziò all’età di otto anni. Mio papà, all’epoca, era un fumatore ed io lo convinsi, dopo molte insistenze, a non fumare in casa. Ma quella che era cominciata come una battaglia personale tra le mura domestiche, si trasformò gradualmente negli anni in una ricerca dei motivi che spingevano i fumatori a non poter fare a meno della sigaretta. Cominciai così, senza rendermene conto, a studiare il fenomeno, osservando, interrogando amici e conoscenti, confrontandomi con loro, ma anche documentandomi sugli effetti della nicotina e sulle attività delle multinazionali del tabacco. I dati e le conoscenze acquisite negli anni mi permisero, ad un certo punto, di discutere sull’argomento con i molti fumatori che incontravo, offrendo loro anche utili consigli ed informazioni. Quel che ne risultò fu che, senza volerlo, cominciai ad aiutare le persone ad uscire dal tunnel. Molti arrivarono a ringraziarmi sostenendo che avevano abbandonato il vizio di fumare dopo averne parlato con me. Tanti altri mi riferirono di aver drasticamente ridotto il numero di sigarette consumate durante la giornata. Quest’attività iniziava a dare risultati anche inattesi, tanto che, poco alla volta, numerose persone mi suggerirono di scrivere un libro. Non presi subito in considerazione questa possibilità, ma un giorno cominciai a rifletterci sopra e quel che mi spinse ad accettare l’idea fu la semplice consapevolezza di poter e voler aiutare le persone ed i fumatori, con un occhio anche alle generazioni future. (Continua nel libro) |
