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Necessità di cambiamento, necessità di smettere di fumare Quando scatta in una persona la necessità di cambiare? Arriva, in molti casi, quando le circostanze sono tali da accendere tutte le spie d’allarme, segnalando il potenziale pericolo di una situazione che potrebbe evolvere verso una condizione irreparabile. Ma anche nei casi meno gravi, la necessità di cambiare può presentarsi nella vita di un fumatore che realizzi come il vizio del fumo non lo stia portando da nessuna parte, se non verso il basso.
IN FONDO LO SAI: NON PUOI ANDARE AVANTI IN ETERNO A FUMARE PER FARTI DEL MALE GIORNO DOPO GIORNO. La vita è un continuo mutare di situazioni. Starsene seduti aspettando che le cose cambino da sole, è un atteggiamento fallimentare. Sono proprio i fallimenti di una vita a rendere, molto spesso, ciniche le persone rispetto alla possibilità di cambiare una situazione in meglio. La necessità di cambiare è una condizione che nasce, il più delle volte, dalla consapevolezza che è indispensabile agire per evitare che lo stato delle cose ci travolga, trascinandoci in una condizione assai più grave di quella presente. L’essere umano è dotato di una sorta di chiaroveggenza che gli permette di prevedere, a grandi linee, cosa gli potrà capitare in futuro se non si darà da fare. Per il fumatore abbastanza consapevole del problema la voglia di cambiare è un pensiero costante, messo in atto però in base al suo livello di necessità. Se la persona percepisce che una situazione non è poi così grave, avrà un livello di necessità basso ed il suo impegno a liberarsi dal vizio sarà minore. Diversamente, quando ci accorgiamo che una situazione è molto grave il livello di necessità aumenta considerevolmente. In qualunque modo tu possa percepire la tua condizione, ricorda che fumare è una tossicodipendenza, provoca malattie molto gravi, perdita di autostima ed una generale disapprovazione da parte dei non fumatori che, per anni, hanno dovuto sopportare i malcostumi dei fumatori. A volte, la parola “malcostume” irrita non poco. Ma come definisci il comportamento di chi si mostra totalmente indifferente o poco sensibile se altri nelle sue vicinanze sono infastiditi dall’odore del fumo della sua sigaretta? Come giudichi il comportamento di chi getta le cicche sui marciapiedi, sulle strade, nei parchi e nei vasi dei fiori che dovrebbero abbellire le vie di una città? Quindi, non stupirti se molti non fumatori sono arrabbiati con i fumatori: hanno buone ragioni per esserlo! La necessità di cambiare può nascere, nella vita di un fumatore, da motivi reali: 1. fumare ti costa molti soldi che potresti utilizzare diversamente e, come ben sai, i modi per spendere soldi non mancano; 2. ogni organo e tessuto del tuo corpo è intossicato dai veleni provenienti dalla sigaretta, con ripercussioni negative sulla tua salute; 3. la consapevolezza che ogni situazione di disagio che vivi può peggiorare; 4. stai permettendo ad una sostanza chimica, detta nicotina, di essere più forte di te. A lungo andare diverrà sempre più forte al punto da tagliarti ogni via di uscita; 5. a causa dell’elevato numero di morti attribuibili al consumo di tabacco. Ricorda sempre che oltre 80 mila persone in Italia muoiono, ogni anno, a causa del fumo; 6. il sapere che altrettante persone contraggono malattie più o meno gravi. In molti casi si tratta di patologie tali da richiedere terapie così debilitanti e dolorose, come la chemioterapia, da far preferire a volte una morte immediata. Questa è la realtà dei fatti e la gravità della situazione, da molti sottovalutata. La necessità di cambiare è un impulso naturale, giusto, purché si tratti di un cambiamento in meglio e non in peggio. . Arriva quando avverti che una situazione ti sta travolgendo, che ha preso il sopravvento, che ti sta degradando fisicamente e psicologicamente. Se non senti la necessità di cambiare, è molto probabile che tu non veda il problema, e che le statistiche sui morti per fumo sono per te soltanto numeri come tanti altri. Le molte persone che in questi anni mi hanno scritto in merito al libro, rimarcano spesso questa frase: “... adesso ho capito… adesso voglio cambiare…”. La necessità di cambiare è anche ciò che spinge a comprare e a leggere libri di questo genere. Pertanto, se stai scorrendo queste righe, se sei arrivato sin qui nella lettura del libro, la magica scintilla che migliora il genere umano, in questo momento, è in te ed è un fatto molto positivo! (Continua nel libro) |
