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Richiesta di migliorare per poter smettere di fumare Molte volte, la necessità di cambiare una situazione (nel nostro caso smettere di fumare) è seguita da una richiesta di miglioramento fatta al proprio medico di famiglia, ad un farmacista, ad un amico, ad un centro anti-tabacco, ecc. o a se stessi. Questa è la fase che normalmente segna una svolta nella vita di un
fumatore: si è reso conto della totale inutilità del vizio, è stanco e vuole a questo punto mandare al diavolo le sue sigarette. L’equazione “smettere di fumare” uguale “migliorare” diventa quasi automatica. Il desiderio di migliorare che sente una persona, conferma il fatto che ha riconosciuto nel vizio di fumare un nemico in grado di peggiorare la sua vita e degradarla. Ora vuole disfarsene ed ambisce ad eliminare quei fattori che stanno turbando la serenità e la qualità della sua esistenza. Soprattutto, quando inizia a documentarsi sull’argomento leggendo libri, quotidiani, opuscoli che chiariscono la verità sul fumo, si sente maggiormente investita dalla responsabilità di smettere per evitare di farsi ancora del male. Inoltre, grazie all’accresciuta consapevolezza, il bisogno di un miglioramento assume un colore diverso: quello della speranza che possa iniziare un nuovo periodo. Raggiunta questa fase, uno dei più forti desideri è la necessità di un generale rinnovamento capace di risanare tutti gli aspetti della vita, piccoli e grandi, che il vizio stava deteriorando. E così ci si propone di migliorare il proprio aspetto fisico, la propria immagine, il decoro, la pulizia dell’auto e dell’abitazione, i rapporti interpersonali, lo stato di salute, il rendimento, ecc. Molte volte, però, metodi e sistemi usati deludono le speranze del fumatore e sono accantonati con il rischio che la persona rimandi a tempo indefinito la risoluzione del problema. Può succedere anche con la lettura di questo libro, ma in qualcosa ci differenziamo rispetto agli altri sistemi: noi lavoriamo sui fondamenti, principalmente sulla conoscenza e la consapevolezza. La conoscenza in merito a cosa sia il tabacco, da cosa è composto, perché è prodotto e venduto, che effetti producono le sue sostanze inalate nei polmoni, che malattie causano, quanto ci si rovina fumandolo, ed altro ancora. La consapevolezza è analizzare un fenomeno mettendolo in relazione con la propria vita, le esperienze, la salute, gli amici, i familiari più cari, i beni, per trarre un bilancio dei benefici e degli aspetti negativi. Questi sono i fondamenti! Ricorda bene che le migliori risposte alla tua richiesta di miglioramento sono conoscenza e consapevolezza, e soltanto dopo i sistemi elencati nel capitolo “Metodi per smettere”. Probabilmente, quando avrai terminato la lettura del libro, quei sistemi non ti serviranno più a molto. Dunque, la mia offerta alle molte richieste di miglioramento è proprio questo libro con i suoi fondamenti. La voglia di risanare la propria vita è una bella cosa e la speranza di farcela è ancora viva. (Continua nel libro) |
