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Richiesta di migliorare
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| Molte volte, la necessità di cambiare
una situazione (nel nostro caso smettere di fumare) è seguita
da una richiesta di miglioramento fatta al proprio medico di famiglia,
ad un farmacista, ad un amico, ad un centro anti-tabacco, ecc. o a
se stessi. Questa è la fase che normalmente segna una svolta
nella vita di un fumatore: si è reso conto della totale inutilità
del vizio, è stanco e vuole a questo punto mandare al diavolo
le sue sigarette. L’equazione “smettere di fumare”
uguale “migliorare” diventa quasi automatica. Il desiderio
di migliorare che sente una persona, conferma il fatto che ha riconosciuto
nel vizio di fumare un nemico in grado di peggiorare la sua vita e
degradarla. Ora vuole disfarsene ed ambisce ad eliminare quei fattori
che stanno turbando la serenità e la qualità della sua
esistenza. Soprattutto, quando inizia a documentarsi sull’argomento
leggendo libri, quotidiani, opuscoli che chiariscono la verità
sul fumo, si sente maggiormente investita dalla responsabilità
di smettere per evitare di farsi ancora del male. Inoltre, grazie
all’accresciuta consapevolezza, il bisogno di un miglioramento
assume un colore diverso: quello della speranza che possa iniziare
un nuovo periodo. Raggiunta questa fase, uno dei più forti
desideri è la necessità di un generale rinnovamento
capace di risanare tutti gli aspetti della vita, piccoli e grandi,
che il vizio stava deteriorando. E così ci si propone di migliorare
il proprio aspetto fisico, la propria immagine, il decoro, la pulizia
dell’auto e dell’abitazione, i rapporti interpersonali,
lo stato di salute, il rendimento, ecc. Molte volte, però, metodi e sistemi usati deludono le speranze del fumatore e sono accantonati con il rischio che la persona rimandi a tempo indefinito la risoluzione del problema. Può succedere anche con la lettura di questo libro, ma in qualcosa ci differenziamo rispetto agli altri sistemi: noi lavoriamo sui fondamenti, principalmente sulla conoscenza e la consapevolezza. La conoscenza in merito a cosa sia il tabacco, da cosa è composto, perché è prodotto e venduto, che effetti producono le sue sostanze inalate nei polmoni, che malattie causano, quanto ci si rovina fumandolo, ed altro ancora. La consapevolezza è analizzare un fenomeno mettendolo in relazione con la propria vita, le esperienze, la salute, gli amici, i familiari più cari, i beni, per trarre un bilancio dei benefici e degli aspetti negativi. Questi sono i fondamenti! Ricorda bene che le migliori risposte alla tua richiesta di miglioramento sono conoscenza e consapevolezza, e soltanto dopo i sistemi elencati nel capitolo “Metodi per smettere”. Probabilmente, quando avrai terminato la lettura del libro, quei sistemi non ti serviranno più a molto. Dunque, la mia offerta alle molte richieste di miglioramento è proprio questo libro con i suoi fondamenti. La voglia di risanare la propria vita è una bella cosa e la speranza di farcela è ancora viva. (Continua nel libro) |
