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Smettere di fumare (Dalla Prefazione del libro) A molti smettere di fumare sembra un’impresa ardua ed impossibile. Eppure non sono rari (anzi sono sempre più frequenti) i casi di persone che si sono alzate una mattina dal letto e hanno preso la decisione di abbandonare il vizio del fumo.
Spesso, le decisioni che prendiamo sembrano essere inefficaci ma, tuttavia, smettere di fumare è un’impresa possibile, auspicabile, necessaria, che porta con sé così tanti benefici da determinare, in molti casi, una rinascita nella vita di un individuo. Se smettere di fumare è stato possibile per molti fumatori, lo potrà essere anche per te. Se non lo fai già, dovrai cominciare a pensare alla sigaretta come ad un “piacere” che nasconde una trappola. In questo libro cercherò di spiegarti l’anatomia di questa trappola. Il vizio del fumo, nella “migliore” delle ipotesi, prende il controllo della tua volontà e ti tortura, obbligandoti ad avvelenare il tuo corpo, forse, per l’intera esistenza. Nella peggiore delle ipotesi, oltre a schiavizzarti e a farti spendere una fortuna, può causarti gravi malattie spesso letali. Non voglio con questo spaventarti o usare toni allarmistici. Lo scopo di questo libro è ben altro, ma non posso certo esimermi dal fornirti informazioni nella maniera più realistica possibile. Non coglierai quindi, da parte mia, un atteggiamento esclusivamente “soft”. Mi sono molte volte messo nei panni dei fumatori, chiedendomi: “Se fossi al loro posto, cosa vorrei sentirmi dire?”. La risposta a tale domanda è il contenuto di questo libro. Smettere di fumare è un progetto realizzabile, auspicabile, fattibile. Certamente non uso frasi velate o troppi giri di parole per dire, ad esempio, che l’odore che ti porti dietro spesso infastidisce le persone e che per molti è indice di scarsa igiene personale. Semplicemente lo dico. Potresti anche non essere sempre d’accordo con quello che scrivo, ma sappi con certezza che parlo con sincerità. Io non considero mai una persona amica se non si esprime con franchezza. Posso accettare la mancanza di franchezza da conoscenti, clienti, venditori e colleghi, ma non da un amico: se una persona non parla con sincerità non può esserti veramente amica. È sicuramente qualcos’altro. Ritornando al libro, questo fotografa un fenomeno. È lo specchio di una situazione che coinvolge milioni di persone e che ho potuto descrivere in queste pagine grazie al contributo dei molti fumatori che ho conosciuto in oltre 30 anni. In questo libro si parlerà del fenomeno in maniera completa (me lo auguro), affrontando ogni aspetto del problema incluso quello che riguarda le tremende malattie che il fumo provoca, pur non essendo la parte centrale dell’opera. Dando per assodato che vuoi smettere di fumare, la domanda è: come smettere? Come puoi vincere il vizio del fumo? Come puoi abbandonare per sempre il girone dei fumatori? È come se ci trovassimo di fronte ad un ponte ideale: da un’estremità c’è lo stato in cui ti trovi ora, dall’altra uno stato nuovo, quello in cui ti troverai quando avrai terminato di leggere il libro. Non ti spunteranno le ali e nemmeno sarai investito da un fascio di luce che improvvisamente ti farà sentire come Superman. Spero, invece, che accada quel tanto che basta per farti dire addio al fumo e… al diavolo le sigarette! La conoscenza, quella genuina e vera, aiuta sempre. Sono l’ignoranza e la non conoscenza che rendono le persone incapaci di risolvere i problemi, obbligandole a vivere impantanate in situazioni spesso tristi ed avvilenti. Percorso questo ponte ideale, sarà tua, esclusivamente tua, la decisione riguardo al tuo futuro e a quello di chi ti sta vicino. (Continua nel libro) |
