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Un libro per smettere di fumare Se hai deciso di leggere questo libro credo di poter affermare che sei sulla buona strada per dire addio al fumo.Dire addio al fumo significa smettere di fumare, ma è anche qualcosa di più radicale: una presa di posizione risoluta e netta, stimolata da precisi motivi che spiegherò nei vari capitoli del libro.
Non è un caso se sei qui davanti a queste pagine con la curiosità di scoprire cosa sia possibile fare per risolvere un problema che affligge, in maniera subdola, la vita di così tante persone. Per oltre 30 anni mi sono interrogato sul perché gli esseri umani fumano pur sapendo che, in qualche modo, stanno causando un danno alla loro salute, a loro stessi ed agli altri. Ho analizzato e studiato ampiamente il fenomeno in cerca di risposte. Credo di essere arrivato ad un buon punto anche se non si smette mai di imparare. Quel che vorrei è creare una nuova coscienza e consapevolezza sull’argomento per aiutare le tante, troppe persone, incappate in situazioni il più delle volte senza via d’uscita. Probabilmente tu sei tra queste, può darsi di no, ma il problema del fumo è serio e sono certo che su questo concordi con me: direttamente o indirettamente la questione ti tocca. Il punto è molto semplice. La persona con il vizio di fumare ha un problema: sa che sigarette, sigari e tabacco da pipa sono dannosi, ma avverte che farne a meno è difficile (almeno così crede). In questo libro leggerai alcune delle cose che hai sempre pensato vere, trovando conferme a quanto già sai. Scoprirai, inoltre, informazioni e dati su cui hai riflettuto poco o niente e questo spero ti possa offrire un nuovo punto di vista sul fumo, nonché un modo diverso di considerare tale fenomeno. Quello che faremo sarà esaminare alcuni aspetti legati al vizio di fumare considerandoli da prospettive diverse, in modo che si amplifichi la tua conoscenza sull’argomento. Desidero portarti gradualmente, capitolo dopo capitolo, su un nuovo piano di responsabilità e a un nuovo livello di consapevolezza. Smettere di fumare è possibile nonostante fallimenti del passato. La struttura del libro traccia un cerchio ideale: parte da alcune premesse, analizza il fenomeno, lo mette in relazione con la tua vita; quindi, le premesse iniziali sono riviste e rivalutate alla luce di nuove informazioni. Termina, infine, con alcune risposte: le tue risposte. Quel che ho scoperto, in tanti anni di ricerca, è che la consapevolezza del fumatore, circa il fumo, è di norma abbastanza bassa. È del tipo: “So che fa male... fa venire il cancro... smetterò prima o poi... non so se ci riuscirò... però mi piace... mal che vada morirò fumando”. Come ho detto poco fa, con le pagine di questo libro cercherò di innalzare la tua consapevolezza. Sappiamo tutti che fumare fa male, ma quanto ne siamo veramente consapevoli? C’è una differenza sostanziale tra conoscenza e consapevolezza, ma di questo parleremo ampiamente in seguito. Quando comincerai a leggere questo libro portalo a termine più in fretta che puoi, senza lunghe pause: capirai presto il motivo di tale esortazione. I danni provocati dal fumo sono così tanti e così degradanti che, se hai ancora un minimo di rispetto e d’amore per te e per chi ti circonda, devi attivarti nel tentativo di smettere nel più breve tempo possibile. Ogni giorno che passa il danno cresce e le 80 mila persone che muoiono in Italia, ogni anno, a causa del consumo di tabacco, non sono un’invenzione per convincerti a smettere di fumare o solo un numero che rientra in un conteggio per dare lavoro agli impiegati dell’ufficio statistiche. Sono 80 mila persone reali, coinvolte in storie vere, nelle quali si consumano i drammi e le sofferenze di chi non è stato capace di dire addio al fumo prima che quest’ultimo lo dicesse a lui. Qualunque tentativo anche fallito che tu abbia fatto nel passato non è stato tempo perso. Il raggiungimento d’importanti obiettivi è spesso preceduto da tentativi andati a vuoto. È prassi normale. Solo i perdenti mollano la presa, ma c’è speranza anche per loro. (Continua nel libro) |
