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Una speranza c'è per smettere di fumare Speranza: il solo suono di questa parola ci fa, in molti casi, sentire meglio. È come vedere una porta che si spalanca, permettendo alla luce di entrare nella nostra vita per rivelarci una possibile soluzione. Provare speranza non significa avere la soluzione, ma la speranza racchiude in sé la possibilità di trovarla. Per il fumatore che intende liberarsi dal vizio di accendersi continuamente una sigaretta e che accusa numerosi tentativi falliti di smettere di fumare, sapere che esiste una possibile via d’uscita riaccende subito il suo interesse sull’argomento. Gli unici fumatori che non ho visto reagire alla parola “speranza”, sono quelli che troppe volte hanno fallito nel tentativo di smettere: restano, di conseguenza, imprigionati in uno stato di
apatia, d’inerzia. Brutta condizione, ma c’è speranza anche per loro. Fortunatamente, non c’è situazione di dipendenza che il fumatore non può risolvere. Se molti fumatori, anche tra i più incalliti, sono usciti dal tunnel della nicotina potrai uscirne anche tu. Quel che bisogna fare, innanzi tutto, è riaccendere la fiducia nella possibilità di potercela fare, di arrivare al traguardo. Anche se hai tentato decine di volte non significa che questa non possa essere quella buona. Ricorda che in ognuno di noi ci sono enormi risorse: non lo dico solo per incoraggiarti, ma per esperienza diretta. Ho visto tantissime persone liberarsi da vincoli e condizionamenti che credevano irrisolvibili. Per quanto le situazioni possono sembrare difficili o insuperabili, c’è sempre una possibile soluzione o una via d’uscita. Finché siamo in grado di usare la logica e la ragione, una soluzione va ricercata, a tutti i costi. Se hai letto questo libro con attenzione, avrai notato che c’è una precisa consequenzialità di ragionamento. Rivediamola: 1. il fumatore prende coscienza che qualche cosa sta rovinando la sua vita. Questa “entità” si chiama nicotina; 2. la consapevolezza di una mancanza di libertà diventa evidente; la persona comprende che qualcosa è più forte di lei, costringendola in schiavitù; 3. esaminando a fondo il suo universo personale, individua tutti gli effetti negativi che il vizio di fumare e la schiavitù causano alla sua esistenza; 4. la persona capisce che il fumo porta solo frutti nocivi che condizionano pesantemente e negativamente la sua vita; 5. realizza che, se non smette di fumare, peggiorerà assicurandosi un continuo e progressivo declino; 6. il timore di peggiorare fa nascere l’esigenza di un cambiamento di rotta: la persona sente di dover fare qualcosa per evitare il peggio; 7. quindi avverte la necessità di migliorare tutti quegli aspetti della vita che il fumo ha degradato; vuole tornare ad un livello di normalità e libertà; 8. a questo punto sente che deve fare qualcosa: la speranza si riaccende e cerca di trovare il modo di farsi soccorrere o il sistema di aiutare se stesso (la decisione di leggere questo libro ne è la dimostrazione). Questo è il ponte ideale di cui parlavo all’inizio del libro: un percorso che porta gradualmente l’individuo dall’essere vittima del suo stesso vizio ad un livello in cui la speranza inizia a farsi strada, per ridargli fiducia nella possibilità di essere aiutato o di aiutare se stesso ad uscire dalla trappola. (Continua nel libro) |
